Mach mit!
Imitiere die Bewegungen im Video.
Wenn du dich bereit fühlst, kannst du dich mit einem zweitem Gerät auf Video aufnehmen.
(mindestens 1 Minute aufnehmen)
Für die vollständige Erklärung der vier Sequenzen, siehe Rhy.A.1
Hast du mit dem Video geübt und mindestens 1 Minute lang dich selber aufgenommen?